自宅で使用する|腰痛改善グッズを試して症状の緩和を目指していきましょう

続けて活用していくことで、腰の痛みを取り除けるはずです。

意見を参考にして取り入れる

腰が痛いという患者数は多く、有効な腰痛治療方法やアイテムの需要が大きいです。そしてそれに比例するように、あらゆる対策方法が世の中には溢れています。玉石混淆ともいえる状況ですので、事前にしっかりとリサーチしてから対策をとるようにしましょう。実際に治療している人の意見を参考にしていくことも重要になります。

試す価値あり⁉人気の腰痛対策3選

腰痛改善グッズ

昔からある定番グッズとしては、湿布や、痛み止め薬、コルセットなどが挙げられます。最近では、骨盤の歪みを矯正してくれるようなクッションなど新しいグッズも登場しています。

整体

腰痛改善に効果があるという整体に行って治療する人は多いです。個人差はありますが、一度行けばかなり良くなる人もいます。身体の歪みなどを治すことで、根本的な治療を期待することができます。

鍼灸

とくに、ぎっくり腰は鍼灸が効果的だと感じる患者が多いようです。ぎっくり腰は癖になりやすいといわれますが、鍼灸で血液の流れを良くすることで再発を予防する効果が期待できます。

自宅で使用する

女性

マットレス

一日の三分の一の時間はベッドで過ごすことになるはずです。ベッドのマットレスが身体に合っていないことで、腰痛の原因となる場合もあります。腰痛に効果があるマットレスに換えることは、得策となるでしょう。

内服液

腰が痛くて我慢できないようなときには、内服薬がよいでしょう。即効性があるタイプであれば、無理なく短時間で痛みを軽減できます。

姿勢改善ベルト

座っているときに理想的な姿勢へとサポートしてくれるようなベルトがあります。自宅でテレビを見るときや読書をするときに使用すれば、正しい姿勢がキープできて腰への負担を防ぐことができるはずです。

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