多くの人が悩まされている腰痛の対策について調べていきます。

シチュエーション別に解説します!

カウンセリング

オフィスで使う

デスクワーカーにとって腰痛は切っても切り離せない問題だといえるでしょう。症状改善のヒントを探っていきます。

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腰を押さえる人

妊婦さんにピッタリ

赤ちゃんが大きくなるにつれて腰の負担が増大する妊婦さんに向けて、最適な腰痛改善アイテムの情報を集めていきます。

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女性

自宅で使用する

休日や自宅にいるときなどプライベートな時間に活用したい腰痛改善方法についてリサーチしていきます。

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新着情報

原因は複雑

腰痛の原因にはさまざまなことが挙げられます。内臓が悪く病気が理由の場合もあれば、激しい運動をしたり、無理な姿勢を続けることでも腰痛を発症します。また、原因不明とされる腰痛も多く、その数は日本人の腰痛患者の半数以上が該当するともいわれているのです。

教えて!腰の痛みが気になったときの対処法

病院

原因がわからない腰痛は、病院の専門医に診てもらうのがおすすめです。意外な病気が関与していることもあるので、不安解消のためにもまずは病院に行くようにしています。

腰痛改善グッズ

軽度の腰痛であれば、腰痛改善グッズで良くなることが多いですね。腰痛改善グッズはいろいろなメーカーからあらゆる商品が登場しているので、レビューを見ながら高評価のアイテムを選んでいます。

マッサージ

自宅の近くにマッサージ店があって、足しげく通っています。効果はあるような、ないような…(笑)。でも気持ちがよくてリラックス効果があるので、ついつい行ってしまいます。

効果的な改善方法

腰痛

血流を良くする

腰痛改善グッズとして人気が高いものとしては、腰を温める効果があるアイテムです。温めることで血液の流れが良くなり、筋肉のコリをほぐす効果が期待できます。

注意が必要

腰痛の種類によっては、温めることが逆効果になってしまうことがあります。ぎっくり腰や、炎症がある腰痛、その他の病気由来の場合など、ケースバイケースになるため、注意しましょう。

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